Cours d'Essai Yoga & Sons | Om Flow Yoga

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Deux approches complémentaires pour répondre aux besoins de votre corps et de votre esprit.

Yin Yoga Sonore

• Une vraie pause : L'espace idéal pour vous déconnecter complètement de l'agitation du quotidien, ralentir votre rythme et respirer en conscience.
• Relâchement : Libérez tout en douceur les tensions physiques et émotionnelles stockées dans les tissus du corps.
• État méditatif : Laissez-vous porter par les fréquences sonores pour apaiser votre système nerveux, calmer votre esprit et atteindre une relaxation profonde.

Yin Yang Yoga

• Évacuer le stress : Idéal pour relâcher la pression par le mouvement avant de pouvoir vous autoriser à vous détendre profondément.
• L’équilibre intérieur : Le combo parfait pour répondre au besoin de bouger votre corps tout en récupérant physiquement et mentalement.
• Reconnexion : Ressentez votre corps en mouvement, activez votre énergie vitale et finissez par savourer le relâchement global du corps et de l’esprit.

✨ Le + de chaque séance : Un mini bain sonore et un mantra que je chante en fin de pratique pour une détente en profondeur.

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Yin Yoga Sonore